Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2024
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 52,17g | Białk: 40,04g | Węglo: 182,67g.
Śniadanie: Café, Lidl Jus d'orange, Envia Beurre Gastronomique Doux, Lidl Lait Écrémé, Banette Banette. Lunch: Kania Sauce Crudités Nature, Bridélice Crème Fraîche Semi Épaisse 18%, Pâtes aux Légumes, Oranges. Obiad: Deluxe Feuilleté de Canard, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Chou Chinois. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Czytanie - 30 minut, Stanie - 5 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut, Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|