Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2024
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 54,18g | Białk: 66,93g | Węglo: 129,37g.
Śniadanie: Пить Кофе Какао, Сырники классические. Lunch: Щи Зеленые. Obiad: Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Каждый День Чернослив Сушеный, Творожное Печенье, Царка Йогурт 3,5%. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|