Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2024
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 32,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 74,80g | Białk: 65,49g | Węglo: 118,89g.
Śniadanie: Mutant Mutant Whey, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Салат из Морской Капусты с Морковью по-Корейски, Цезарь Салат, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Томатный, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Фармстандарт Ферро Гематоген, Банан. więcej...
|
|
2965 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 22 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Google Fit - 21 godziny i 58 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|