Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2024
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1923 kcal
|
Tłusz: 48,72g | Białk: 131,61g | Węglo: 244,74g.
Śniadanie: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Leite Moça, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Caturra. Lunch: Ovo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Sassami. Obiad: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã (20g), Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Avelã, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Kisabor Billy & Jack Molho Verde, Mamão Formosa, Batata Doce, Sadia Sassami, Ovo. Przekąski/Inne: Beija Flor Pipoca, Banana Caturra, Donna Asta Biscoito de Castanhas, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Nestlé Leite Moça, Banana Caturra, Schar Pão de Forma Maçã com Canela sem Glúten, Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Tche Milk Queijo Mussarela. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|