Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2024
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 34,99g | Białk: 59,20g | Węglo: 173,72g.
Śniadanie: Air. Lunch: Keju Mozzarella, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Duku. Obiad: Keju Mozzarella, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Keju Mozzarella, Kemangi, Shirataki Konnyaku Block, MISUA SAU TAO MISOA . więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|