Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2024
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 46,53g | Białk: 82,28g | Węglo: 182,93g.
Śniadanie: Familymart 牧場直送4.0無加糖濃醇優酪乳, 咖啡, 萵苣, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Kewpie 和風醬(芥末口味). Lunch: 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓, Kewpie 和風醬(芥末口味), 水煮蛋. Obiad: 野人舒食 菲力牛排. Przekąski/Inne: 荷卡廚坊 特濃湯燕麥雞蓉玉米風味, Base food Base cookie（地瓜）, 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|