|
Körperfett 36,7% Muskeln 44,8 %
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 30,78g | Białk: 68,16g | Węglo: 229,40g.
Śniadanie: Harry Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. Lunch: Rote Paprika, Spargel, Kirschtomaten, Porree, Champignons, REWE Fleisch Tortelloni. Obiad: REWE Kräuterquark 2,4%, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Ananas. więcej...
|
|
2095 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 5 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|