Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2024
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 60,26g | Białk: 111,47g | Węglo: 225,73g.
Śniadanie: Ovo, Italac Leite Desnatado, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. Lunch: Gema de Ovo, Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Nino Pão Integral Fatiado. Obiad: Naturale Aveia em Flocos Finos, Rocha Tapioca, Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo, Ovo, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Peccin Trento Mini Dark, Club Social Integral, Mamão Papaia, Banana Prata, Naturale Granola Cereais e Frutas, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Farinha de Trigo Integral, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Italac Leite Desnatado. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|