Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2024
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 70,17g | Białk: 51,72g | Węglo: 155,17g.
Śniadanie: Grow Food Яичный Скрэмбл, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб, Гречка Отварная, Фругурт Йогурт Клубника, Глобус Оладьи Мучные. Lunch: Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Перловка с Морковью и Луком. Obiad: Помидоры, Свекла Вареная, Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Глобус Рыбные Палочки в Панировке, Перекресток Перловка с Морковью. Przekąski/Inne: Fresh Bar Kiwi Mix, Перекресток Трубочка со Сгущенкой, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Хохланд Фетакса без Рассола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fresh Bar Kiwi Mix, Чай с Лимоном. więcej...
|
|
1489 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Мария_Балычева
|