|
:I
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
836 kcal
|
Tłusz: 6,88g | Białk: 36,51g | Węglo: 163,18g.
Śniadanie: Café, Taauge Clubinhos Integral (Bisnaguinha), Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Tomates, Brócolis. Obiad: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Taauge Clubinhos Integral (Bisnaguinha). Przekąski/Inne: Chá de Hibisco, Maçã, Banana, Suco de Laranja Natural. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|