Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2024
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2542 kcal
|
Tłusz: 55,42g | Białk: 207,84g | Węglo: 311,10g.
Śniadanie: Ovo (Inteiro), Psyllium, Swift Pão Francês, Vitória Uva sem Semente, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Papaia, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Creatina. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Bisteca de Porco Grelhada. Obiad: Vapza Peito de Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Przekąski/Inne: Doce de Leite, Queijo Meia Cura, Banana Nanica, Maçã, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Vigor Requeijão Light, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral, Davaca Queijo Minas Padrão. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pellegrini1975
|