Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2024
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 28,65g | Białk: 68,78g | Węglo: 67,92g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Беларусь Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Lunch: Сушеное Манго, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alenk@_sergeevna
|