Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2024
|
122 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2276 kcal
|
Tłusz: 95,77g | Białk: 120,83g | Węglo: 236,64g.
Śniadanie: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Напиток из Шиповника, Лента Свекла Отварная, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Lunch: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. Obiad: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Вареное Яйцо, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Апельсин, Иван-Поле Яблоко Печёное. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|