Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2015
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 37,43g | Białk: 70,19g | Węglo: 113,14g.
Śniadanie: Dolcezze del Mattino Frollini con Farina di Riso (Tuodi), Caffè Espresso, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Crackers, Cetriolo (con Buccia). Obiad: Pesche, Fettina di Vitello. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|