Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2024
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 68,95g | Białk: 58,84g | Węglo: 127,39g.
Śniadanie: Banette Banette, Café, Lidl Jus d'orange, Envia Beurre Gastronomique Doux, Lidl Lait Écrémé. Lunch: Oranges, Haricots Verts, Saveurs de Nos Régions 2 Véritables Andouillettes de Troyes, Knorr Sauce aux Trois Poivres. Obiad: Rians Île Flottante, Banette Banette, Chou Chinois, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte à l'ail, Kania Sauce Crudités Nature, Oeuf sur le Plat. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Czytanie - 15 minut, Stanie - 5 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 45 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|