Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2015
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 64,15g | Białk: 76,03g | Węglo: 137,46g.
Śniadanie: Crème Fraîche Épaisse, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pain. Lunch: Banane, Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Blanc de Poulet, Bonduelle Taboulet. Obiad: Lindt Chocolat Lindor, Lait, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Parmesan (Râpé), Olives (Petits-Extra Larges), Huile de Tournesol, Monoprix Mâche. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|