Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2024
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2868 kcal
|
Tłusz: 119,24g | Białk: 136,21g | Węglo: 312,11g.
Śniadanie: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Скит Майонез, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lunch: Зерница Баранки, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Obiad: Рис Вареный, Скит Майонез, Треска Отварная, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, ВкусВилл Сыр Горноалтайский , ВкусВилл Колбаса Вареная с Окороком Котто. Przekąski/Inne: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Печенье овс с кур, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|