Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2024
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 65,21g | Białk: 47,69g | Węglo: 113,61g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Obiad: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ispanaklı Börek, Bamya Yemeği. Przekąski/Inne: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tiramisulatte
|