Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2024
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 42,61g | Białk: 151,16g | Węglo: 94,24g.
Śniadanie: Maratá Chá de Gengibre com Limão , Growth Supplements Omega 3, Max Titanium L-Glutamina, Ovo, Castanhas de Caju, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Camarão, Molho de Tomate Caseiro, Peixe, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Camil Arroz Branco Cozido, Músculo Bovino. Przekąski/Inne: Músculo Bovino, Bananas, Max Titanium Creatina , Dux Whey Protein Isolado Baunilha. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|