Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2024
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 51,81g | Białk: 102,96g | Węglo: 140,61g.
Śniadanie: Морковные вафли, Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Чечевичная паста. Obiad: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Пятерочка Тарталетки для Икры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. więcej...
|
|
1859 kcal
|
Ćwiczenie:
Свободная тренировка - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|