Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2024
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 49,77g | Białk: 123,58g | Węglo: 175,53g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Персик. Lunch: Оливковое Масло, Перекресток Окунь Морской Красный, Vietcoco Кокосовое Масло, Яйцо, Zero Соус 1000 Островов , Яичный Белок, Мистраль Рис Басмати. Obiad: Bombbar Сгущенка, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Casuta Mea Творог Обезжиренный, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая, Ашан Кокосовая Стружка. Przekąski/Inne: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Магнит Банан, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Клюква Вяленая, Vietcoco Кокосовое Масло. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|