Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2024
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 65,35g | Białk: 82,94g | Węglo: 122,16g.
Śniadanie: Café Expresso, Cem Porcento Xarope de Agave, Pingo Doce Panquecas de Banana e Espelta, Mirtilos Congelados, Seara Trigo Puff Biológico, Cantero de Letur Iogurte Grego de Cabra Bio, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída. Lunch: Café Expresso, Cem Porcento Xarope de Agave, Morangos, Pingo Doce Azeite, Celeiro Quinoa Cozida, Arroz Basmati (Cozido), Continente Mistura Chinesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Vinagre (Cidra), Couve Roxa, Pingo Doce Azeite, Salmão Fumado, Morangos, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Pepino (Descascado), Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Pingo Doce Beterraba Cozida, Abacate, Ovo Cozido, Tomates, Pingo Doce Alface Frisada. Przekąski/Inne: Pingo Doce Gelatina Morango, Chá (Infusão). więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaRodrigues_
|