Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2024
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 46,17g | Białk: 35,35g | Węglo: 113,23g.
Śniadanie: Светаево Сливочный Плавленый Сыр, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Простые Пельмени. Obiad: Ашан Плов с Говядиной. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 21 minut, Sprzątanie - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|