Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2016
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 57,86g | Białk: 52,70g | Węglo: 110,43g.
Śniadanie: Eau (en Bouteille), Carte Noire Café Dosette, LU Petit Beurre. Lunch: Eau (en Bouteille), Pain Blanc, Champignons, Tomate Cuite, Huile d'Olive, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Steak Haché 5%, Camembert. Obiad: Eau (en Bouteille), Pain Blanc, Melon, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Tomates, Saupiquet Filets de Maquereaux Marinade au Citron et à l'olive. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|