Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2024
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
315 kcal
|
Tłusz: 8,08g | Białk: 15,15g | Węglo: 46,15g.
Lunch: Фрикасе, Рис Вареный. Obiad: Банан. Przekąski/Inne: Вода. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Cardio - 23 minut, Sprzątanie - 3 godziny i 20 minut, Czytanie - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 32 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|