Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2024
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 52,30g | Białk: 96,95g | Węglo: 98,45g.
Śniadanie: Халва Самаркандская, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Obiad: Варенье Черничное, Pretto Сыр Рикотта, Сырник, Капуста. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 3,5%, Клементины, Безе, Иван-Поле Коллаген. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Эклер на ночь
|