Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2024
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 60,04g | Białk: 67,44g | Węglo: 165,69g.
Śniadanie: Pingo Doce Panquecas de Banana e Espelta, Prozis Manteiga de Amendoim, Dolce Gusto Almond Caffè Latte. Lunch: Abacaxi, Caril em Pó, Bonduelle Rebentos de Soja, Continente Cebola Picada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Noodles de Ovo (Enriquecido, Cozido), Koala Leite de Coco, Pingo Doce Azeite, Continente Mistura Chinesa. Obiad: Morangos, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caril em Pó, Pingo Doce Azeite, Koala Leite de Coco, Continente Cebola Picada, Bonduelle Rebentos de Soja, Continente Mistura Chinesa, Noodles de Ovo (Enriquecido, Cozido). Przekąski/Inne: Mimosa Manteiga com Sal, Pachamama Pão Paleo Low Carb, Du Bois de la Roche Palmiers, Sumo de Laranja Natural, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Continente Bolacha de Arroz, Campofrío Peito de Peru Forno de Lenha. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaRodrigues_
|