Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2015
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 37,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 40,11g | Białk: 42,78g | Węglo: 121,17g.
Śniadanie: Chabrior Petit Dej'. Lunch: Charal Steak Haché 5%, Carrefour Pommes Noisettes. Obiad: Raisins, Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette, Mozzarella, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Carottes. więcej...
|
|
3936 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Vous avez atteint votre objectif, bravo! Vous arrêtez ou vous continuez avec un nouvel objectif? De toute façon , votre réussite actuelle force le respect.
11 cze 15 przez użytkownika: Fatastique
|
11 cze 15 przez użytkownika: ahcatan
|
merci pour ses compliments, je vais essayer d'atteindre les 100-105 kg et je pense que ce sera largement suffisant
11 cze 15 przez użytkownika: Mmaverick5
|
Bonne continuation alors!
11 cze 15 przez użytkownika: Fatastique
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|