Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2024
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 52,96g | Białk: 102,81g | Węglo: 139,33g.
Śniadanie: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, SPAR Форель Соленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Зеленый Листовой Салат, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Бондюэль Маслины с Сыром Фета, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, SPAR Зеленый Горошек, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Лечо, SPAR Соус Медово-Горчичный. Obiad: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Eurospar Шницель по-Министерски, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, SPAR Зеленый Горошек, Лето Укроп Свежий. Przekąski/Inne: Яблоко Айдаред, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Голубика. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|