Dziennik arisha19032011, 01 kwi 24

За последнюю неделю вес ушёл хорошо, но по объемам с прошлого понедельника нет изменений.

26.02.2024
грудь - 100 см
талия - 80 см
живот - 95 см
бёдра - 108 см
под грудью - 80

01.04.2024
грудь - 95 см
талия - 74 см
живот - 91 см
бёдра - 101 см
под грудью - 75 см

66,1 kg Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.    Wciąż do stracenia: 6,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1728 kcal

Tłusz: 50,40g | Białk: 84,01g | Węglo: 217,36g.   Śniadanie: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Пензенская Кондитерская Фабрика Забава Пряники с Начинкой со Вкусом Вареная Сгущенка, Куриное Филе Вареное, Редис, Шампиньоны Жареные, Увелка Перловка. Lunch: Вязанка Сливушки Сосиски, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шебекинские Спагетти Отварные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Obiad: Село Лесное Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. więcej...