Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2015
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
440 kcal
|
Tłusz: 12,94g | Białk: 21,42g | Węglo: 58,89g.
Śniadanie: Mélange de Fruits Secs, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Thé Vert, Kiwi, Jus de Pruneaux. Lunch: Salade Verte, Rapunzel Rapadura, Café, Soignon Buche de Chèvre Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Vin Merlot, Oeuf (Entier), Tossolia Tofu Fumé, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Bjorg Galettes de Riz Complet, Bjorg Jus de Pruneaux d'agen Bio. Przekąski/Inne: Jus de Pruneaux, Noix, Fraises. więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|