Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2015
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 41,63g | Białk: 74,37g | Węglo: 171,36g.
Śniadanie: Bananas, Egg, Beaumont Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Onions, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Boca Original Vegan Meatless Burgers. Obiad: Friendly Farms Skim Milk, Onions, Egg, Great Value White American Cheese, Armenian Grecian Italian Bread. Przekąski/Inne: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Alo sweet 'n low sweetener zero crie for cooking and baking, Cocoa Powder (Unsweetened), LouAna Pure Coconut Oil, Southern Grove Dry Roasted Peanuts, Publix Red Seedless Grapes. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|