Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2015
|
126 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5993 kcal
|
Tłusz: 111,99g | Białk: 61,38g | Węglo: 482,06g.
Śniadanie: Senseo Dark Roast, ERU Eru Smeerkaas Bal 15+Ham, Almhof Roomyoghurt Citroen, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: ERU Eru Smeerkaas Bal 15+Ham, Senseo Dark Roast, Wasa Vezelrijk Cracker. Obiad: Almhof Roomyoghurt Citroen, Trophy Chinese Pindasaus, Nasi met Kip. Przekąski/Inne: Palm Bier, Plus Energy Slammers, Markant Markant Clear Perzik, Senseo Dark Roast. więcej...
|
|
3323 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Frans van Mourik
|