Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2015
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 86,15g | Białk: 79,30g | Węglo: 81,60g.
Śniadanie: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, baking powder, blueberries, butter, flax meal, egg, Blueberries, Heavy Cream, Nutritious Living Hi Lo Original Flavor Cereal. Lunch: Pork Braunschweiger (Liver Sausage), curry chicken soup. Obiad: Green String Beans, Daisy Sour Cream, Celery, Onions, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Przekąski/Inne: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Bar. więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|