Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2024
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 50,88g | Białk: 49,13g | Węglo: 115,39g.
Śniadanie: Домик в деревне Кефир 1%, Mutant Mutant Whey, Фармстандарт Ферро Гематоген, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), J7 Сок Томатный, Сосиска. Obiad: Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (Растворимый), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Рост Томаты Черри Медовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|