Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2024
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 55,99g | Białk: 67,33g | Węglo: 134,77g.
Śniadanie: Джемы и Варенья, Сырники жирные. Lunch: Фруктони Ура Пастила, Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Przekąski/Inne: Ржаной Хлеб, Сырники жирные. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Здравствуйте! Спасибо за 💚 Пишу Вам сообщение с вопросом. Мы теперь команда? 😁Я хочу вернуться к дисциплине и взвешиванию. Завтра выложу свой вес, а в след вторник сделаю контрольное взвешивание. Вы со мной? 😉 Вместе веселее. Будем контролтиь и подсматривать тут друг за другом в дневниках. Целый месяц🙃 До второго мая.
01 kwi 24 przez użytkownika: Оксана стройнеет
|
Привет, давайте вместе веселее я вот уже сегодня 6 день стройнею, 28 марта начала, с 70 кг, сегодня взвесилась 68 кг минус 2 кг, знаю что это лишняя жидкость но все же процесс пошёл. Также веду дневник питания, очень помогает, и калории сюда записываю. Хочу весить 62-63 кг,этот вес для меня комфортен.
02 kwi 24 przez użytkownika: ramzes291186
|
Девочки🎀 Назовëм нашу движуху " ПендоЛень"👟🛀( пендель и лень соответственно).
Правила:
🎈Каждая идëт своим путëм к цели. Никто никого не парит, но...
🎈Каждый вторник до 2-го мая делаем контрольное взвешивание и выкладываем пост. Каждый вторник-это контрольный пост в своëм дневнике.
🎈 Что пишем в посте?
👋 Заголовок "ПендоЛень до 2-го мая"
👋Указываем свой вес на старте и изменëнный.
👋Пишем 5 пунктов, что мы сделали за эту неделю, чтобы сбросить лишние кг.
👋Обязательно заходим друг к другу и контролим чего там у кого и как.
Договорились? 😉 Ка-а-аждый вторник до 2-го мая. 👻
02 kwi 24 przez użytkownika: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ramzes291186
|