Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2024
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 41,21g | Białk: 46,19g | Węglo: 171,73g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простые Пельмени, Vici Основа для Пиццы, ООО Креветка Котлеты из Хека. Obiad: Мёд, Мёд. Przekąski/Inne: Сахар, Коркунов Конфеты с Орехом. więcej...
|
|
2951 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|