Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2024
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 47,82g | Białk: 139,15g | Węglo: 195,99g.
Śniadanie: Голден Яблоко , Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Омлет или Яичница. Obiad: Голден Яблоко , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Магнит Грейпфрут, Щедрый Год Рис Длиннозерный в Пакетиках, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitriy_na fokse
|