|
in genau 90 Tagen 11,1 kg weniger 🙂🚴🏼
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 61,56g | Białk: 69,53g | Węglo: 90,32g.
Śniadanie: Ei, Milfina Frischkäse, Ölz Roggen-Vollkornbrot. Lunch: Ei. Obiad: Olivenöl, Grüne Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Garnelen, Parmesan (Gerieben). Przekąski/Inne: Lindt Excellence Mild 70%, Clever Bananen, Erdbeeren, Excellence Mild 70%, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Alnatura Erdnussmus, Clever Bananen, Chia-Samen, Erdbeeren, Milbona High Protein Drink Schoko. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|