Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2024
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 43,21g | Białk: 73,15g | Węglo: 141,63g.
Śniadanie: Hacendado Leche de Avena. Lunch: Arroz con Leche, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Atún Claro al Natural , Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Obiad: Pechuga de Pollo a la Plancha. Przekąski/Inne: Coco, El Almendro Barritas de Almendras a la Sal, Manzana. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|