Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2015
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 47,56g | Białk: 52,47g | Węglo: 115,51g.
Śniadanie: Dolcezze del Mattino Frollini con Farina di Riso (Tuodi), Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Pane Comune, Don Jerez Brodo Granulare Vegetale, Melanzana. Obiad: Croissant, Zucchero, Uovo, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, La Valle dei Raccolti Macedonia di Verdure, Lattuga, Mozzarella. więcej...
|
|
2508 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|