Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2024
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 53,69g | Białk: 53,79g | Węglo: 161,77g.
Śniadanie: Air. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Richeese Siip, Duku, Pepaya, Alpukat. Obiad: Mayones, Shirataki Konnyaku Block, Tempe, Bihun Panjang, Beng-Beng Beng-Beng. Przekąski/Inne: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|