Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2015
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 34,86g | Białk: 48,09g | Węglo: 109,80g.
Śniadanie: Café, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lunch: Vinaigrette, Noix, Miel, Baguette, Pommes Granny-Smith, Sushi Shop Salade de Chou Japonaise, Carrefour Pain de Campagne, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Salade Verte. Obiad: Leffe Ruby, Sushi West Riz Vinaigré, Sashimi de Saumon. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|