Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2024
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 58,29g | Białk: 46,49g | Węglo: 130,62g.
Śniadanie: Aldi Pain Pavé Rustique, Lidl Lait Écrémé, Envia Beurre Gastronomique Doux, Lidl Jus d'orange, Café. Lunch: Oranges, Lidl Grana Padano, Envia Crème Légère Liquide 12%, Tradilège Lardons Nature, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Obiad: Lidl Pain de Mie Complet, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Cora Gratin de Choux Fleurs. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
2539 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 30 minut, Spacer - 35 minut, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 7 godziny i 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Czytanie - 15 minut, Stanie - 5 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|