Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2009
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2009:
|
3065 kcal
|
Tłusz: 119,66g | Białk: 132,33g | Węglo: 399,53g.
Śniadanie: green tea, post shredded wheat, milk, milk. Lunch: butterball turkey, orowheat oatnut, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, water, red pepper, green tea, milk. Obiad: green beans, tuna casserole. Przekąski/Inne: milk, corn flakes, triscuit, chocolate brownie, burger king jr. whopper. więcej...
|
|
4777 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 5 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|