Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2015
|
121,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 62,61g | Białk: 118,37g | Węglo: 187,10g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Fit Parad Смесь Подсластителей #7, Чай, Скумбрия Копченая, Солянка Сборная Мясная. Obiad: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Чай, Гуляш из Говядины, Горшочек, Пшеничная Каша, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией, Хлеб Черный, Диадар Сушки на Сорбите. Przekąski/Inne: Мармелад, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Хлеб Черный, Банан, Майонез (Низкокалорийный), Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Чай, Sula (1 Леденец). więcej...
|
|
3456 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Seks - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|