Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2024
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 102,69g | Białk: 95,01g | Węglo: 217,25g.
Śniadanie: De Luxe Крем-Сыр, Levada Панкейки, Кофе, Киви. Lunch: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Garde Manger Рис с Морепродуктами , Салат Овощной с Маслом. Obiad: Приготовленные Мидии, Запеченные или Жареные Креветки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Przekąski/Inne: Favorina Миндаль в Шоколаде, Сухие Жареные Очищенные Семечки. więcej...
|
|
466 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vikusya1_85
|