Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2024
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2545 kcal
|
Tłusz: 72,27g | Białk: 220,42g | Węglo: 239,26g.
Śniadanie: Aldi Vitareform, Edeka Deutsches Corned Beef , Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Extra Natives Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lunch: Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Blattspinat, REWE Leichte Kochcreme, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln. Obiad: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Kochschinken, Aldi Vitareform, Äpfel, Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Przekąski/Inne: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Kohlrabi, Möhren, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Hofmaier Geflügel-Salami , Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|