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peso alle 12:35....dopo colazione e bagno...a letto un po' giù fino ad ora !
ieri 🤢2 volte
-dopo pranzo (tanta cioccolata e yogurt)
-pomeriggio ad antrodoco: 2 feeling, Loacker, 2 barrette proteiche , 1 barr i cereali, 2 fette biscottate e una mousse
-a cena : pollo Rita di pasqua + gallette e verdure e ancora cioccolato
poi alle 2 🤢
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63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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754 kcal
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Tłusz: 18,02g | Białk: 76,43g | Węglo: 72,79g.
Śniadanie: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Buitoni Fette Biscottate. Lunch: Loving Cacao Magro Amaro, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Diet Pesche, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. Obiad: Zorbas Feta Light, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Sasso Olio d'oliva. Przekąski/Inne: Loving Cacao Magro Amaro, ProAction Pink Fit Bar. więcej...
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Zyskuje 5,6 kg na tydzień
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