|
Наконец то вес тронулся, урааа, иду дальше, стала больше ходить, так же продолжаю тренить 2- 3 раза в неделю
|
116,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 46,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 57,05g | Białk: 135,85g | Węglo: 201,84g.
Śniadanie: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Russian Performance Standard BCAA++, Простой овсяноблин. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брокколи, Зимовье Фасоль Стручковая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перловка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Бабушкин Погребок Свекла с Чесноком. Obiad: Соленые Крекеры, Милкшейк. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 1,5%, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|